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上瑜珈課時，老師說:「遇到難以消化的人、事、物及情緒，要給自己的身心一段時間，讓它慢慢地去消化、轉化，不要急！」。可是若遇到根本無法消化的人、事、物和情緒，該如何做呢？我想，應該是吐掉或遠離，不然會很苦惱吧！