敘述 | 哪裡買? | |
材料 | 1. 墨西哥捲餅皮 | 好市多 |
2. 全天然義式臘腸 | 好市多 | |
3. 牛蕃茄 | ||
4. 蘿蔓生菜 | ||
5. 洋蔥 | ||
6. 法式芥茉子醬 | 家樂福 | |
7. 桂冠低脂沙拉醬 | 惠康 | |
8. 小熊有機花蜜 | 好市多 | |
餅皮塗醬作法 | 1. 將法式芥茉子醬、低脂沙拉醬及花蜜置於小碗後充分拌勻,比例約為 1: 2: 0.8,可依自己喜愛的口味酌量修改食材比例。 | |
墨西哥捲作法 | 1. 蕃茄去皮切小丁 | |
2. 洋蔥切絲後泡於冷水中去其辛辣 | ||
3. 蘿蔓生菜洗淨後以手撕成大片,勿以刀切,以免生菜氧化變色 | ||
4. 墨西哥捲餅皮置於平底鍋以中小火加熱,每面約1至2分鐘,餅皮加熱時鍋中不須放油 | ||
5. 將上述餅皮塗醬均勻塗抹於餅皮的一面 | ||
6. 義式臘腸兩片置於塗醬後的餅皮上 | ||
7. 將蕃茄丁置於臘腸上 | ||
8. 將洋蔥絲置於蕃茄丁上 | ||
9. 將蘿蔓生菜置於洋蔥絲上 | ||
10. 擠少許的低脂沙拉醬於蘿蔓生菜上 | ||
11. 將餅皮及上述餡料捲成滾筒狀即可 | ||
Orignally, I made this food for my son's semester end party to share with the other classmates, since I got many good feed back from my son's teacher and classmates for this dish, so decide to write down the recipe to keep it for my memory.
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